@KOTUBAN～整体ラクーン～

今日は、超～簡単な
ダイエット法です

その名も

指ゴム巻きダイエット

【用意するもの】
髪ゴム

【基本】
手は、小指の上に薬指を重なるようにして乗せる


足は、親指の上に人さし指を重なるようにして乗せる


髪ゴムで三重ほど巻きます。

両手（両足）でおこなう

超～簡単

家事をおこないながもOK

（雨が降りそう）


一回１５分を目安にします
（長く巻いているとうっ血しちゃいますよ）

一日に何回巻いてもOKです。

むずかしい動作はいりませんが、
食事療法を同時におこなうと効果倍増



【効果】
下腹部、二の腕、太ももなど気になるプヨプヨたるみを
引き締める効果があります。
ダイエットのほかに、腰痛、肩こり、O脚の改善にも効果的らしい

特に
足の親指巻きには
食欲を抑えたり
足先からくる冷え性の改善効果もあります


東洋医学では、
全身に「気」が流れていると考えられています。
その「気」は手足の指それぞれの先にまで流れて、
この指をでしばることで、
「気」を効果的に刺激し、「気」の流れ、血液やリンパ液の流れを良くして、
新陳代謝がよくなるってことです。


超～簡単ダイエット法、試してみてください

  

　　　　　　　　　ご案内

４月１７日(木)～２２日(火) の５日間連続企画
　　　　「中井 大のスタイル整体」
　
兵庫県伊丹市の岩盤浴とリンパマッサージＳＯＬＥさんを
５日間も貸切って整体をさせていただきます。




スタイル整体コース

　　　　【内容】　　　全身調整・骨盤矯正・整顔・O脚・腸モミを
　　　　　　　　　　　　お客様の状態に合わせて施術するオーダーメイドのフルコース　　
　　　
　　　　【料金】　　　９０分 ￥１０，０００


　　　　整体コース

　　　　【内容】　　全身調整・骨盤矯正・不調箇所の調整を行う　スタンダードコース

　　　　【料金】　　　　６０分 ￥６，０００


※　整体・岩盤セットの方にはブラックシリカの岩盤浴６０分を
　　￥１，８００⇒￥１，０００　にてご利用いただけます。

整体と岩盤浴は相性が良くW効果で、
血行・新陳代謝が高まり、
自己治癒力があがります。

伊丹市には毎週火曜日限定ですが、
予約を多くいただきまして、ありがとうございます。

今回は５日間の日程がございますので
伊丹市周辺の皆様、この機会に是非お越しください

　　　

それと、もうひと方、
エステシャン朝倉さんと、ソーレさんのコラボ企画です。

　　９日(水)～１２日(土)

　　大好評をいただいております、高級化粧品使用
　　お肌改善エステと岩盤浴セットで効果抜群！

　　岩盤浴６０分＋エステ６０分　　　￥５，５００

　　連絡先：朝倉理江　０９０－８１６４－３４０４
  

アリオ堺に行ってきました

２６日のプレオープン初日はスゴイ人だったそうですが、
二日たった今日はかなり少し空いてる様子。



到着そうそう、なにやら行列？


今話題のネスカフェ ドルチェ グストの無料試飲らしい
さっそく並んで
作っているところを拝見




カプセルをプチっとセットするだけで簡単

瞬間沸騰のお湯が注ぎ込まれて
アッというまに完成

味はかなり本格的で美味しい

このマシン、マジ欲しい

覗き込んで話を聞いてる私

（下半分は嫁の指）


大きな熊がお出迎えのショップや

可愛いシャツがあるショップ


スペースは狭いがロフトも入っていて楽しそう

近所なのでまた遊びにいこっと  

ずーーーーーっと気になっていた「新世紀エヴァンゲリオン」を
やっとこさレンタルしました




近所のツタヤで「アニメパック　３本　５００円」の文字に惹かれ
アニメコーナーへ

アニメを借りるのは
昔大好きだった監督：りんたろう、原作：石森章太郎の
「幻魔大戦」以来です。

エヴァンゲリオンは
いまだに人気があって
ワタシが借りた１話～３話は運よくありましたが、
それ以降の回は、ほぼ貸し出し中
根強い人気ですね

全２６話あるようなのでワクワクがふえました  

阪神高速移動中に、「ガツン」っとすごい音

てっきりタイヤ周りで小石が跳ねて音がしたと思っていましたが

なんと！

小石がフロントガラスを直撃

最初は数センチの亀裂が
走行の振動と風圧で
アッという間に６０センチ近くに


　　　　　　　　　　インパクトポイント



応急処置で
ダイソーの幅広テープをはっつけてます



高速道路での出来事なので、事故にならずに良かったです。



  

昨日は大阪の上新庄へ出張整体に行ってきました

向かう途中に、
桜が春を知らせてくれてました


写メしているとオジサンが話しかけてくれました


穏やかな日和ですね


桜ポイント
  

先日、堺市の保研オフィスさんに保険の相談にお伺いましたが、
その契約に保険クリニック光明池店に行ってきました



（オープンで可愛い店内）

人生プランに合わせた無理、無駄のない保険を選んでもらえて良かったです。

（ワタシの背中）

手続きも無事終わり、
最後に頂いたのが保険書類を整理するファイルとグッズ


開けてビックリ
家族の写真がありました
今日は家族の保険記念日です

（心が温まる演出）



大きなアヒルが目印



保険クリニック光明池店
  

コーヒーは機能性飲料にはなりにくいそうですが、
これは立派な機能性飲料だと思います。

厚生労働省許可、特定保健用食品 で、
体脂肪が気になる方にオススメらしい。

味は薄めだが、しっかり香ってお味もグー

しばらくドライブでの缶コーヒーはこれになりそうです。

  

堺市の鳳ウイングスでガラガラ抽選会にチャレンジです

高１の夏休みに食料品売り場でバイトしたことのある
思い出の場所。

近くにイトーヨーカドーができて、
人も減ったと聞いていましたが、
今日はすごい人です

昼過ぎの到着。
抽選会の最終日ということで
かなりの行列ができていました。

最前列で係りのお兄さんが、
丁寧に案内をしてくれていたのでスムーズに進み

結果は見事「白玉」の残念賞　


今日使わなかった運はグリーンジャンボに使います
  

堺市中区深井水池町にある保研オフィスさんの本社に
保険の相談にいってきました。

保研オフィスさんでは「保険クリニック」という
素晴らしい保険分析システムがあるんです。

これにはスゴ過ぎてビックリ

現在の情報をパソコンに打ち込みます

複数の保険会社の商品を
中立な立場で選択して説明してくれるんです。
（この複数の商品を選択できるのがこの保険クリニックという
システムしかないらしいです。）

それが、親切丁寧で分かりやすいんです。
その時は、約２時間もかけてくださいました。
もうこれは感動モンです
これはオススメ！
（来週父が帰ってくるので、勧めようとマジ思いました）

最後に今日の情報をまとめた「処方箋シート」を作っていただきました。

その場や、その後の売り込みは「一切なし」がウレシイです。

「帰宅後、処方箋シートで検討してください」と優しいお言葉


チビッコが遊べるスペースもあってウレシイです。

泉北光明池にある、コムボックス光明池にも
保険クリニック光明池店があるので
契約にはそちらに行ってみようと思っています

今日担当してくれたのは田野代表。
田野さんは以前経営の勉強会で共に学んだ仲間です。
誠実で、まじめな素晴らしい経営者。
お客様への接客を勉強させていただきました。
ありがとうございました

保研オフィス　本社


保研オフィス　保険クリニック光明池店
  

マイチェアーです。

パソコンの前に座ると、どうしても姿勢が悪くなり
骨盤のゆがみをつくってしまいます。
肩こり、腰痛の原因にもなります

そんなデスクワークのの強い味方が、「バランスチェア」です。
骨盤の位置が定まり、ゆがみを防いでくれます。

長時間座って仕事をする時なども、
自然で快適な姿勢をとれるし、
背筋が伸び疲れにくい構造になっていて
「スゴ楽です」


体型に合わせて座りやすい位置に
座面の高さを調節が可能ですよ

  

電車で見かけたポスター

ジャガー横田夫妻の赤ちゃん大きくなりましたね。
人の子供はアッという間に大きくなったように思えます。


＞＞ぜんそく電話相談室
  

昨日は近所の神社で開かれてる
「二の市」に朝早くから行ってきました


堺市では有名な大鳥神社。
暦で２のつく日に露店が多くでて賑わいます。



朝一で人影もまばら


左手前の露店では七輪でイワシを焼いて美味しそうな香りがしてました。


次第に人も増え、活気も出てきました


骨董屋では


ドムの「黒い三連星」ならぬ、こがんだ部隊が！


藤原紀香　　釈由美子似？美女がお酒を注いでくれる
晩酌アイテムなんかもあって、楽しい


お目当ての八百屋さんでは、スイカもありました。


今日はイチゴをゲット


さらに激安アディダスジャージを即買い

上下で「４，９００円」はビックリ、ニッコリ



次の２の日も行こっと。

  

毎週火曜日は
伊丹市の岩盤浴とリンパマッサージＳＯＬＥさんで丸一日貸切で
コラボ整体をおこなっております。

【火曜日コラボ企画】
女性限定の
整体＋ブラックシリカの岩盤浴（６０分）セットコース

料金は、整体料金+￥１，０００

岩盤浴が通常￥１，６００⇒整体割￥１，０００でご利用になれます。


整体とブラックシリカ岩盤浴のＷ効果が期待できてますので
ぜひご利用ください。

「整体の前にカラダを温めても良し。
　後に入って新陳代謝を高めても良し。」

＊岩盤浴利用時の上下ウェアーはご持参ください。
　タオル一式はご用意いたしております。

■場所　　
岩盤浴とリンパマッサージＳＯＬＥのＨＰ


■お問合せ先
出張整体ラクーン／完全予約制
○　０８０－１５０６－３１９０
○　　メール nakai―０８０１５０６３１９０ ＠docomo．ne．jp


  

毎週火曜日は堺市ではなくは
伊丹市で整体をおこなっています。

伊丹市の岩盤浴とリンパマッサージＳＯＬＥの、
オーナーのご好意により定休日の火曜日を
丸一日使用させてもらってます。

しかも、ブラックシリカの岩盤浴６０分を
整体のお客さまに限り
通常￥１，６００　⇒　整体割￥１，０００にしてくださいました。

料金が安くなったこともイイが
そのＷ効果に喜んでいただいております。

【火曜日限定企画】
女性限定の
整体＋ブラックシリカの岩盤浴（６０分）セットコース

料金は、整体料金+￥１，０００

岩盤浴が通常￥１，６００⇒整体割￥１，０００でご利用になれます。


整体とブラックシリカ岩盤浴のＷ効果が期待できてますので
ぜひご利用ください。

「整体の前にカラダを温めても良し。
　後に入って新陳代謝を高めても良し。」

＊岩盤浴利用時の上下ウェアーはご持参ください。
　タオル一式はご用意いたして降ります。


■場所　　
岩盤浴とリンパマッサージＳＯＬＥのＨＰ



オーナーから帰りに岩盤浴の合間に飲む

深層水ミネラルウォーター１箱（１０本）も

いただきました。
ありがとうございました。







  

昨日は、グランキューブ大阪にて、
経営の講義を聴きにいってまいりました。


総勢７００名近くの
経営者・幹部が集まった勉強会です。

まだまだ経営と呼べる仕事には程遠く
独立間もないワタシですが
喜ばれる仕事をおこない
自分が成長し、
さらに仕事が大きくなっていけるような
ビジョンがもてるようとの思いで参加してきました。




６時間の講演ですが、
講師のお話がとても魅力的で、
ほんとアッという間の６時間でした。


講義の内容で印象に残ったのは
「人間力」
とくに
「感謝力」の言葉。

普段なにげなく使う
「ありがとう」言葉の深みを
考えさせられました。

有意義な時間への自己投資ができた土曜日でした。


  

昨日はダイエットブロガーこがんださんがぎっくり腰になったと聞きつけ、
大阪吹田市まで、押しかけ出張整体に行ってきました。

さすが北摂の黄レンジャー、部屋着も黄色パンツを装着



あいさつもそこそこに
早速、携帯用整体ベッドにうつぶせになってもらいました。

腰が痛いからと、腰だけを施術するのではなく、
全身の調整はかならずおこないます。
カラダのツボ押していくと、
こがんださんに痛みがでるツボが数箇所ありました。
腰痛系と、内臓系に特に反応あり


骨盤矯正し、全身と腰を丹念に調整しました。

腰痛施術仕上げは
今日のこがんださんの腰の状態を判断して、
数種の仕上げ技の中から、「足上げ腰痛スペシャル」を選択。

しかーしそこは、０．１トン強の北摂の黄レンジャー
そう簡単に持ち上がらず悪戦苦闘

なんとか技もキマリ、無事施術完了

こがんださんに感想を尋ねると
「とろける～、とろける～」を連呼。
腰の状態を確認してもらうと、
ほぼ痛みも治まり、

パパイヤ鈴木バリの決めポーズ

いつもこがんださんにお世話になっているので、
「少しは恩返しできたかなぁ」っと考えながら、
家路に着くマハでした

  

先日の土曜日にいつもお世話になっている
伊丹市の岩盤浴とリンパマッサージＳＯＬＥの
美人オーナーＮさんと夜遅くまで
今後の仕事の話で盛り上がりました。

Ｎさんはいつも前向きで、仕事もバリバリこなし、
いつも自己成長に惜しみない情熱を注ぐ経営者です。

そんなＮさんの今後のビジョンをうかがいました。
内容は、
「個々で活躍しているセラピスト、ボディーワーカーの素晴らしい能力を
最大限活用できるＷＩＮ－ＷＩＮなシステム」です。

そのビジョンを聞きながら、
「あったらイイなぁ」が「できる」に想いが変わっていく感覚に
ワクワクを感じました。


Ｎさんからこのビジョン達成のパートナーのお誘いがありました。
もちろん答えは「ＯＫ」


「人はこの命、どう使うかで人生が変わる」と思います。
人生にワクワクがひとつ増えました